Автор пособия, преподаватель-практик, проработал много лет в школе и испробовал несколько вариантов проведения уроков физкультуры. В пособии предлагается большой выбор средств и методов, как по учебной, так и по внеклассной спортивно-массовой работе в школе. Это, прежде всего, вопросы, касающиеся личности учителя, взаимоотношения с родителями, различные варианты проведения уроков по видам школьной программы, а также материал по организации и проведению школьных спортивных секций (по легкой атлетике, баскетболу, волейболу, футболу, ритмической гимнастике). Этот раздел пособия можно использовать в двух вариантах: во-первых - для проведения учебно-тренировочных занятий по одному из видов спорта (до 3-х раз в неделю), во-вторых, из этого материала преподаватель по своему усмотрению сможет выбрать оптимальный вариант (выборочно) для проведения 3-го дополнительного урока физкультуры.